全体教职工：

为响应国家推进体重管理年行动，普及健康生活方式，提升广大教职工的身体素质。学院分工会决定常态化开展八段锦锻炼活动。现将有关事项通知如下：

一、活动目的

八段锦是我国传统的养生与健身功法，动作舒展轻缓，具有行气活血、健身益寿、协调五脏六腑之功能。通过开展八段锦锻炼活动，帮助教职工增强体质，放松身心，缓解工作压力，促进交流，增进友谊，共同营造健康、和谐的校园氛围。

二、活动时间

工作日每天上午10:00-10:15

三、活动地点

良乡A座学院办公楼北广场

四、活动内容

活动现场有大屏幕展示并有教师现场指导，确保教职工能够正确掌握动作要领，达到锻炼效果。

每月参加次数达到4次、8次、12次分别给予相应奖励，各工会小组做好统计工作。

五、参与人员

全体教职工自愿参加

六、活动要求

1.请各位教职工合理安排时间，积极参与锻炼。

2.锻炼时请穿着舒适的运动服装和鞋子，做好热身和拉伸，避免运动损伤。

轻工科学与工程学院分工会

2025年3月12日